EMDR Avignon
Une approche efficace pour libérer vos traumatismes
Vous avez vécu un événement difficile qui continue de vous hanter ?
Vous ressentez un blocage émotionnel persistant, un stress envahissant, ou vous avez l’impression que quelque chose en vous reste figé, malgré vos efforts ?
🌿 À Avignon, je vous accompagne avec cette méthode dans un cadre sécurisé et bienveillant, pour vous aider à retrouver apaisement, stabilité et confiance.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
Une thérapie validée pour libérer les traumatismes
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie développée dans les années 80 par la psychologue Francine Shapiro. Elle repose sur un constat simple : après un choc émotionnel ou un traumatisme, certaines informations restent bloquées dans notre cerveau, provoquant des symptômes durables comme l’anxiété, les flashbacks, l’hypervigilance ou des émotions incompréhensibles.
Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements), l’EMDR permet au cerveau de retravailler les souvenirs non digérés pour les intégrer, les apaiser, et surtout, vous en libérer émotionnellement.
🎯 Cette méthode est aujourd’hui reconnue scientifiquement et recommandée par l’OMS pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et de nombreuses autres difficultés émotionnelles.
EMDR à Avignon – Dans quels cas consulter ?
L’EMDR s’adresse à toute personne qui ressent un mal-être émotionnel persistant, qu’il soit lié à un événement précis ou à une accumulation de vécus difficiles.
Ce qui ne parvient pas à « se digérer » émotionnellement continue d’impacter votre quotidien, souvent de manière invisible, mais bien réelle.
Après un choc : accident, agression, hospitalisation, fausse couche
Si vous vivez de l’anxiété, des phobies ou des crises de panique
Pour traiter les conséquences de harcèlement, humiliation ou violences passées
En cas de stress post-traumatique ou de syndrome de l’abandon
Si vous ressentez un blocage émotionnel ou une charge intérieure inexpliquée
Pour renforcer l’estime de soi, la sécurité intérieure
Pour surmonter un deuil, une séparation, une rupture difficile
En cas de douleurs chroniques ou de troubles somatiques
Retrouver un apaisement durable
Elle vous permet de revenir à vous, en reconnectant les émotions, le corps et la pensée.
Laure Nougier
Ma pratique de l’EMDR
Je suis Laure Nougier, thérapeute spécialisée en hypnose Ericksonienne, EMDR, PNL et coaching.
Chaque histoire est unique, chaque vécu mérite d’être entendu et accompagné avec respect. Mon approche de l’EMDR à Avignon s’inscrit dans cette vision : vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, en toute sécurité, et amorcer un changement profond à votre rythme.
Je combine les principes fondamentaux de l’EMDR avec d’autres outils thérapeutiques tels que l’hypnose Ericksonienne, la thérapie narrative ou encore le modèle MAP (Mouvements Alternatifs Pluriels), pour proposer un accompagnement intégratif, ajusté à votre sensibilité et vos besoins.
🎯 Que vous ayez vécu un traumatisme ponctuel ou que vous portiez un mal-être plus diffus, nous définissons ensemble un cadre clair et une direction thérapeutique. L’EMDR devient alors un levier puissant pour réactiver vos ressources internes, restaurer la sécurité intérieure, et vous libérer de l’emprise émotionnelle du passé.
🌿 Mon objectif : vous accompagner avec douceur, structure et efficacité, en vous laissant toujours libre et acteur·rice de votre chemin.
Comment se déroule une séance EMDR à Avignon ?
Il ne s’agit pas de revivre un traumatisme, mais bien de vous en libérer, en douceur et en sécurité.
Le déroulement d’une séance :
Échange et repérage
Phase de préparation
Stimulation bilatérale
Intégration et recentrage
Et parfois, une seule séance peut déjà amorcer un changement significatif.
années dans l'accompagnement
personnes accompagnées
approches thérapeutiques complémentaires utilisées
cabinet à Avignon + consultations en visio
EMDR ou MAP : quelle différence ?
Lorsque l’on s’intéresse aux approches pour traiter les traumatismes ou les blocages émotionnels, on rencontre souvent plusieurs appellations : EMDR, MAP, RITMO, IMO… Cela peut prêter à confusion, et c’est tout à fait normal.
📌 En réalité, toutes ces méthodes partagent la même base :
La stimulation bilatérale alternée (yeux, sons, tapotements),
Le retraitement des souvenirs douloureux,
L’objectif commun de permettre au cerveau d’intégrer ce qui était resté bloqué.
L’EMDR® est une méthode officiellement reconnue et très encadrée au niveau légal en France, réservée à certains professionnels.
Les MAP (Mouvements Alternatifs Pluriels) est une approche enrichie qui s’inspire de l’EMDR tout en y intégrant d’autres outils thérapeutiques, comme l’hypnose Ericksonienne ou la thérapie narrative.
🌿 Le plus important n’est donc pas le nom de la méthode, mais la manière dont elle est pratiquée, l’écoute qui l’accompagne, et la relation de confiance que vous tissez avec le ou la thérapeute.
👉 Je suis formée à ces approches complémentaires, et nous choisissons ensemble ce qui vous convient le mieux, selon votre histoire, votre objectif, et votre sensibilité.
Et si c’était votre moment pour avancer ?
Il y a des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose doit changer. Un poids à déposer, une douleur à libérer, un pas à faire vers soi.
Vous n’avez pas besoin d’avoir “tout essayé” ou de tout comprendre pour entamer ce chemin. Ce qu’il faut, c’est un espace où vous pouvez être accueilli·e tel·le que vous êtes, avec vos émotions, vos doutes, vos envies de mieux.
🌿 Grâce à l’EMDR, je vous propose un accompagnement respectueux, profond et structuré pour transformer ce qui vous freine en une force de reconnexion à vous-même.
🎯 Et si aujourd’hui, c’était le bon moment pour vous accorder cette chance ?
Des questions ?
📌 Coordonnées
📍 Adresse : 41 rue Saint Christophe, 84000 Avignon (Sur rendez-vous uniquement)
📞 Téléphone : 06 11 95 62 32
📌 Réseaux sociaux
Retrouvez-moi sur les réseaux pour des conseils et des actualités